健康な生活

最近、太ってしまいました。医者に運動するように言われました。だから、毎朝走ることにしました。最初は五分しか走れませんでした。でも、三か月練習したら、三十分走れるようになりました。野菜もたくさん食べるようにしています。体が軽くなってきました。