ダイエット

最近太ってしまったので、ダイエットを始めることにしました。毎日三十分歩くようにしています。甘いものをなるべく食べないようにしています。でも、我慢できなくて食べてしまうことがあります。友達にダイエットのやり方を教えてもらいました。野菜をたくさん食べたり、水をたくさん飲んだりするといいそうです。三キロ痩せることができたら、自分にご褒美を買おうと思います。