朝のジョギング

三か月前からジョギングを始めました。毎朝六時に起きて、三十分走るようにしています。最初は五分も走れませんでしたが、だんだん走れるようになりました。走った後は、シャワーを浴びて、朝ごはんを食べます。走っている時、近所の人に会うことがあります。おはようと声をかけてくれるので、嬉しいです。体重も少し減って、体が軽くなった気がします。毎日続けることが大切だと思います。