スマホの影響

最近、スマートフォンの使いすぎが問題になっています。電車の中を見ると、ほとんどの人がスマホを見ています。便利なのは確かですが、人と直接話す機会が減ってきているのではないでしょうか。また、寝る前にスマホを使うと睡眠の質が悪くなるという研究もあります。時には電源を切って、周りの世界を見てみるのもいいかもしれません。